[Video] Diabetiker Spezial. Ein gesunder Lebensstil - Teil 3 von 3
Einfach
Mittel
Komplex
Darum geht's
In diesen Videos erklärt dir Franca, wie du dich in Zeiten von COVID-19 vor einer Erkrankung mit dem Virus wappnen kannst und gibt wertvolle Tipps, die dir dabei helfen, einen gesunden Lebensstil zu schaffen.
Hier findest du noch eine Übersicht über den Ablauf des Videos:
Was kann ich als Diabetiker tun, um mich besser zu wappnen?
Social Distancing kann das Risiko auf verschlechterten Zuckerstoffwechsel erhöhen
Konkrete Tipps für Dich
Iss möglichst naturbelassene Lebensmittel
Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Dein Entzündungspotential
(Zu viel) Alkohol schwächt das Immunsystem
Bewege Dich
Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Bau Stress ab
Vermehrt Blutzuckerspiegel messen
