[Video] Diabetiker Spezial. Ein gesunder Lebensstil - Teil 3 von 3

Einfach Mittel Komplex

Darum geht's

In diesen Videos erklärt dir Franca, wie du dich in Zeiten von COVID-19 vor einer Erkrankung mit dem Virus wappnen kannst und gibt wertvolle Tipps, die dir dabei helfen, einen gesunden Lebensstil zu schaffen.

Hier findest du noch eine Übersicht über den Ablauf des Videos: 

Was kann ich als Diabetiker tun, um mich besser zu wappnen? 

Social Distancing kann das Risiko auf verschlechterten Zuckerstoffwechsel erhöhen

Konkrete Tipps für Dich

Iss möglichst naturbelassene Lebensmittel

Hochverarbeitete Lebensmittel erhöhen Dein Entzündungspotential

(Zu viel) Alkohol schwächt das Immunsystem

Bewege Dich

Hochintensives Intervalltraining (HIIT)

Bau Stress ab

Vermehrt Blutzuckerspiegel messen

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