[Video] Sitzend ins Verderben - Bewegungsmangel als Immunkiller

Einfach Mittel Komplex

Darum geht's

In diesem Video erklärt dir Franca, welche Auswirkungen der Mangel an Bewegung auf deine Gesundheit hat und wie schnell Bewegungsmangel zu Stoffwechselstörungen führen kann. Sie verrät dir aber auch eine gute Nachricht, schau mal rein.

Hier findest du noch eine Übersicht über den Ablauf des Videos: 

Gesundheitliche Auswirkungen von Bewegungsmangel

42% der Deutschen bewegen sich zu wenig

Wer viel sitzt, erhöht sein Risiko auf Zivilisationskrankheiten massiv

Bettruhestudien: Wie schnell Bewegungsmangel zu Stoffwechselstörungen führen kann

Experten schätzen den Minderverbrauch durch die Stay-At-Home-Maßnahmen auf etwa 400 kcal pro Tag ein

Insulinwirkung sinkt, gefährliches Bauchfett und Leberfett wird angesammelt

Muskeln bauen sich schnell ab, sind jedoch wichtig für die Gesundheit

Die gute Nachricht

WEITERE ARTIKEL ZUM THEMA

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Einfach

Ernährungsberatung - Luxus oder vernünftig und smart?

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Mittel

[Artikel & Video] Intervallfasten und Keto: eine ur-coole Kombi - Teil 1 von 5

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Einfach

[Artikel & Video] Mehr Plan mit Ernährungsplan - Teil 1 von 3

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Mittel

[Artikel & Video] Die Psychologie des Abnehmens - TEIL 1 von 4

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Einfach

[Video] Übergewicht schwächt virale Infektabwehr

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Einfach

[Video] Was Schlafmangel mit Deiner Gesundheit macht

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Einfach

[Video] Jetzt fasten oder nicht fasten?

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Mittel

Gewicht halten und Entzündungen eindämmen

UNSERE ARTIKELNEUSTE ARTIKEL UND VIDEOS
Mittel

Vitamin D und A gehören zusammen

UNSERE EMPFEHLUNGEN

UNSERE EMPFEHLUNGENERNÄHRUNGSPLÄNE

Intervallfasten Ernährungspläne von Upfit und FIT & SHAPE BY SCIENCE

UNSERE EMPFEHLUNGENERNÄHRUNGSPLÄNE

Keto Ernährungspläne - Von Ketocycle

>