[Video] Mikrobiom: Gesunde "Mitbewohner" im Darm

Einfach Mittel Komplex

Darum geht's

In diesen Videos erklärt dir Ulrike, wieso unser Darm-Mikrobiom so wichtig für unser Immunsystem ist. Außerdem gibt sie dir Tipps mit auf dem weg, mit denen du deinen Darm durch deine Ernährung gesund halten kannst.

Hier findest du noch eine Übersicht über den Ablauf des Videos:

Unser Darm-Mikrobiom Ist essentiell für ein gesundes Immunsystem

Der Darm ist eine unserer wichtigsten Barrieren für das Immunsystem

ca. 70 % unseres Immunsystems befindet sich im Darm

Bei vielen Immunerkrankungen ist der Darm involviert

Wie können wir unseren Darm durch Ernährung gesund halten?

Fermentierte Produkte sind ideal

Kurzkettige Fettsäuren, gerade durch Keto & Low Carb

Fazit – wir sind nie allein!

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