[Video] Mikrobiom: Gesunde "Mitbewohner" im Darm
Darum geht's
In diesen Videos erklärt dir Ulrike, wieso unser Darm-Mikrobiom so wichtig für unser Immunsystem ist. Außerdem gibt sie dir Tipps mit auf dem weg, mit denen du deinen Darm durch deine Ernährung gesund halten kannst.
Hier findest du noch eine Übersicht über den Ablauf des Videos:
Unser Darm-Mikrobiom Ist essentiell für ein gesundes Immunsystem
Der Darm ist eine unserer wichtigsten Barrieren für das Immunsystem
ca. 70 % unseres Immunsystems befindet sich im Darm
Bei vielen Immunerkrankungen ist der Darm involviert
Wie können wir unseren Darm durch Ernährung gesund halten?
Fermentierte Produkte sind ideal
Kurzkettige Fettsäuren, gerade durch Keto & Low Carb
Fazit – wir sind nie allein!