INTERVALLFASTEN: 16:8 Intervallfasten - gesund abnehmen
Wohlfühlgewicht innerhalb von 4 Wochen inkl. 10 Tipps zum Fett verbrennen
Lieber FIT & SHAPE BY SCIENCE Leser,
wir wollen dir heute ein Buch vorstellen, welches dich beim Intervallfasten unterstützen kann. Beim Intervallfasten 16:8 geht es darum in einem von dir festgelegten Zeitfenster von acht Stunden zu essen und sechzehn Stunden zu pausieren. In dem Buch wird genau darauf eingegangen. Zusätzlich wird auf die 5:2 Methode hingewiesen. Fünf Tage essen und zwei Tage fasten. Intervallfasten ist eine Ernährungsform die unglaublich viele Vorteile für dich und deinen Körper hat.
In der Zeit in der du fastest, kann sich dein Körper um unzählige Prozesse kümmern, die dir helfen abzunehmen und Gesund und Fit zu bleiben. Du baust mit Intervallfasten Stress ab, entlastet deine Leber, bekommst mehr Energie, fühlst dich vitaler, und das wichtigste, du nimmst ab. Mit dem Buch Intervallfasten 16:8 bekommst du viele Tricks und Tipps, tolle Rezepte für jeden Anlass an die Hand. Komm deinem Ziel zur Traumfigur ein Stück näher. Viel Spass beim ausprobieren.